Bahar Geldi Fazla Kilolardan Nasıl Kurtulabiliriz?

Sevgili Okurlarım,

Hem sağlığımız  hem de beden estetiğimiz için fazla kilolardan kurtulmalıyız.  Modifiye Dukan diyeti yaparak 10 kilo verdim, gerçekten çok rahatladım. Daha önemlisi hayatımda ilk kez daha az yemek yiyerek doyabildiğimi keşfettim.

Karbonhidratlar temel düşmanımız unutmayalım ! Çocuklara, sporculara enerji vermesi için gerekli, ancak erişkin insana fazlası çok zararlı. İnsülin salınımını tetikleyerek iştahımızı arttırıyor ve doymak bilmez hale geliyoruz.

Diyetimin detaylarını merak edenlerle paylaşabilirim. Diyetime Tukan diyeti ismini taktım, çünkü zayıfladıkça Tukan kuşu gibi burnumun büyüklüğü ortaya çıkıyor.

Zayıflamanın bir kötülüğü yüz estetiğine oluyor. Yağlarını kaybeden yüz daha çökkün görüntü verebiliyor. Bu durumun çaresi ise yüze yağ enjeksiyonu yapılması.

Saygılarımla